Workshops & SPECIALS

*** Deine HEIMsequenz! Workshop. Sonntag, 28.10. von 10.30 - 12.30 Uhr sowie 13.00 - 15.00 Uhr

(Pfarrplatz 6, über dem Naturkostladen.) ***

Oft werde ich gefragt, was man denn so üben kann zuhause. ;-) Auch wenn Du keine Zeit hast, ins Studio zu gehen, oder auf Reisen bist, oder einfach für Dich sein möchtest. Nur Du und Dein Atem. Ohne Lehrer ;-)

Dieser Workshop bietet Dir die Möglichkeit, eine kleine Sequenz für Zuhause zu erarbeiten, die Du wirklich JEDEN TAG üben kannst. Denn sie ist kurz und unkompliziert und bewegt die wichtigsten Bereiche Deines Körpers (&Energiesystems).

Da ich im November auf Fortbildung bin, ist dies ein passender Moment, eine sog. “Heimpraxis” zu entwickeln. Auch möchte ich Dich motivieren, zu anderen Lehrern in der Umgebung zu gehen und zu probieren! Jede Stunde, jeder Stil, jeder Lehrer kann eine Bereicherung für Deine Praxis und somit DIch und Dein Leben sein. Probier Dich aus!

Auch für Anfänger ist dieser Workshop absolut geeignet, denn wir üben “nix wildes” hier :-) Auch in der Schwangerschaft oder Rückbildung kannst Du teilnehmen!

Ich bitte um Anmeldung, da die Plätze begrenzt sind.
Mind. 6 Person, maximal 10.
Anmeldung: hier über FB oder unter 01792331139.

Kosten: 1 Punkt von Deiner DingoYoga Karte plus 5 € oder: 20 €.

!! ACHTUNG: Dieser Workshop findet nicht wie regulär im St.-Thekla-Weg statt sondern am Pfarrplatz 6, 1. OG des Naturkostladens. !!

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YOGA STAMMTISCH !! -- Nächster Termin: wieder ab Februar 2019

Jeden 1. Dienstag im Monat treffen wir uns nach der Yogastunde ab ca. 20.45 Uhr im FUCHSBAU am Marienplatz zum gemeinsamen essen, trinken, ratschen, philosophieren, ... sein. Du bist herzlich eingealden, auch wenn Du nicht ins Yoga kommst aber Lust hast, mit einer Meute toller Menschen zusammen "abzuhängen".  Ich freue mich auf Dich!

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!!! Moon Moon Moon Sequence !!!  -> 22. September, 27. Oktober & 8. Dezember 2018 <-

*** Für die letzten beiden Termine sind jeweils nur noch 3 Plätze frei. Bald anmelden ;-) ***

Sanfter regenerativer Vinyasa Flow im Einklang mit der aktuellen Mondphase. Für alle Level geeignet!

Die Moon Sequence wurde von Matthew Sweeney als Alternative und vor allem therapeutische Alternative zu allen sehr yang-lastigen Stilen entwickelt.
Info's zu ihm unter www.yogatemple.com.

Mittlerweile gibt es sie in 5 verschiedenen Varianten, je nachdem, ob wir gerade im Voll- oder Neumond üben, schwanger sind oder mehr brauchen, aber beispielsweise die Ashtanga Primary Series gerade auch nicht das richtige ist.

Ganz bewusst habe ich drei Termine angesetzt, da ich den interessierten Leuten die Möglichkeit geben möchte, wirklich tiefer in die Sequenz einzusteigen und sie ggf. auch als Homepractice für Zuhause zu etablieren (ganz oder teilweise...).

Bei Fragen schreibe mir gern unter
handankaradag@me.com oder nutze das Kontaktformular auf dieser Seite.

Ich freue mich auf Dich.

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Handan karadag(1).jpg

?? ... DU MÖCHTEST MICH IN DEINER SCHULE?? Gerne unterrichte ich auch auswärts. Schreibe mir...!